Articles by Jarek

Dlaczego warto stosować pojemniki na pokarm?

Pojemniki na pokarm z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Nie wszyscy jednak mają świadomość, na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę przed podjęciem ostatecznej decyzji o zakupie. Jakie pojemniki będą zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem?

Pojemniki ze szkła

Warto zdawać sobie sprawę, że z punktu widzenia bezpieczeństwa najlepiej egzamin zdadzą pojemniki ze szkła. Należy zaznaczyć, że jest ono neutralne dla zdrowia. Ponadto bez żadnego problemu można je poddawać działaniu stosunkowo wysokiej temperatury, praktycznie bez jakiegokolwiek ryzyka wejścia w interakcję żywności z danym tworzywem sztucznym. Użytkownik bez żadnych obaw może w nich przechowywać tłuste czy kwaśne produkty. Koniecznie trzeba także podkreślić, że w niektórych szklanych naczyniach można odgrzewać jedzenie za pomocą mikrofalówki czy klasycznego piekarnika. Szklane pojemniki na pokarm są tym samym doskonałym rozwiązaniem dla osób planujących zapakować jedzenie do pracy.

Metalowe pojemniki

Warto wiedzieć, że wysokiej jakości metalowe opakowania praktycznie nie będą stwarzały żadnego zagrożenia dla zdrowia. Osoba zainteresowana może w takich produktach bez żadnego problemu przechowywać praktycznie wszystko. Koniecznie trzeba zaznaczyć, że metalowa puszka wypełniona torebkami herbaty nie będzie szkodliwa. Nie jest jednak dobrym rozwiązaniem przechowywanie w niej różnego rodzaju kwaśnych artykułów. Nie jest rekomendowane trzymanie w omawianych pudełkach kiszonek, sałatek z octem czy nawet świeżych owoców. Należy bowiem mieć świadomość, że metal wchodząc w interakcje z kwasem może doprowadzić do stworzenia przyswajalnych związków, które będą bardzo negatywnie wpływały na zdrowie człowieka.

Plastikowe pojemniki na jedzenie

Jednym z najpopularniejszych tego typów pojemników są plastikowe pojemniki na pokarm dla dzieci karmionych piersią. Koniecznie trzeba również zaznaczyć, że plastikowe pudełka mogą być bardzo praktyczne, gdyż są lekkie.  Jest to bardzo duży atut szczególnie dla osób, które mają w planach przechowywać w takich pojemnikach drugie śniadanie. Jak wiadomo zdecydowana większość osób nie jest zainteresowana noszeniem ze sobą szklanych słoików. Można również zaobserwować, że z roku na rok rośnie świadomość społeczeństwa na temat plastiku. Plastik trzeba nie tylko segregować, ale również w miarę możliwości, jak najmniej stosować. Obecnie na rynku można zaopatrzyć się także w plastiki biodegradowalne, które znacznie szybciej będą ulegały rozpadowi. Osobom ,które podejmą decyzję o zakupieniu pudełek plastikowych zalecane jest szukanie informacji czy dany produkt będzie pozbawiony ftalanów czy bisfenolu-A (BPA).

Jedzenie zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com

Czy mleko matki można przechowywać?

Wiele kobiet ma nadmiar pokarmu, którego niemowlę nie jest w stanie zjeść. Dotyczy to w szczególności matek mających nawał pokarmu lub które mają obfitą laktację. Dla dziecka mleko matki jest najlepszym pokarmem co najmniej do miesiąca życia. Warto więc pamiętać, że matka może mleko ściągać i przechowywać nie tylko w lodówce, ale nawet w zamrażarce.

Przechowywanie świeżego mleka matki

Wiele kobiet decyduje się na ściąganie pokarmu przy wykorzystaniu laktatora ręcznego lub elektrycznego. Jest to również sposób na karmienie w przypadku poranionych brodawek, co zdarza się stosunkowo często. Ściągnięte mleko można wykorzystywać do dokarmiania dziecka, a także jest świetnym rozwiązaniem dla karmiącej mamy, która wraca do aktywności zawodowej. Do przechowywania mleka wykorzystuje się specjalne pojemniki na pokarm, wcześniej umyte i wyparzone. Można je kupić w sklepach z artykułami dla niemowląt oraz w aptekach. W temperaturze pokojowej ściągnięte mleko powinno być spożyte przez dziecko w przeciągu 2-8 godzin. Mleko przechowywane w lodówce nadaje się do spożycia przez dziecko nawet przez 96 godzin. Warto pamiętać o tym, że mleko z każdego odciągania należy przechowywać osobno, a pojemniki na pokarm powinny być szczelnie zakręcone. Raz odgrzane mleko nie nadaje się do ponownego przechowywania w lodówce.

Mrożenie pokarmu

Wiele kobiet nie wie o tym, że pokarm można mrozić bez utraty jego cennych składników. Pojemniki na pokarm większości firm nadają się do mrożenia, w tym celu można wykorzystać również specjalne woreczki do mrożenia pokarmu (jednorazowo pomieszczą ok. 100 ml). Przed mrożeniem pokarmu należy sprawdzić, czy dany pojemnik nadaje się do mrożenia. Mleko można przechowywać w domowych zamrażarkach przez okres nawet 2 tygodni, natomiast rozmrażanie pokarmu odbywa się stopniowo poprzez włożenie woreczka lub pojemnika do lekko ciepłej wody.

Czy warto odciągać pokarm?

Matki mogą mieć mieszane uczucia odnośnie odciągania pokarmu. Znacznie prostsze wydaje się odstawienie dziecka od piersi czy uzupełnienie diety mlekiem modyfikowanym. Mleko matki jest niezastąpione, dlatego powinno być podawane co najmniej do 6 miesiąca życia. Matka przekazuje swojemu maluszkowi nie tylko cenne składniki odżywcze, ale również przeciwciała chroniące przed chorobami. Z tego powodu dzieci karmione piersią chorują znacznie rzadziej niż te, których dieta opiera się na mleku modyfikowanym. Kobiety, które nie mają zabyt wiele pokarmu powinny regularnie używać laktatora który pomoże w pobudzeniu i utrzymaniu laktacji.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com

Pojemniki na pokarm, czyli zdrowie w pudełku

Wiele osób chciałoby, a może nawet marzy o tym, aby rozpocząć nareszcie zdrowy styl życia. Wiele osób pragnie wręcz w końcu zrzucić nadmierne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę ciała, a przy tym poprawić kondycję swoich włosów, skóry, paznokci, jak również uzyskać dzięki temu dobre samopoczucie. Sprawa wydaje się być prosta, jednak niejeden z nas parę razy zrezygnował już z powyższego pomysłu z różnych powodów. Jedni podpierają się wymówkami, nadmiarem pracy i innych obowiązków czy po prostu brakiem czasu na gotowanie. Często również pojawia się problem dotyczący spędzania wielu godzin poza domem i niemożności zakupienia posiłku. Jedni mówią, że w nie mają w ciągu przerwy w pracy wystarczającej ilości czasu, aby udać się na pełnowartościowy posiłek do restauracji czy baru. Inni podkreślają, że mimo odpowiedniej długości trwania przerwy, w okolicy ich miejsca pracy nie ma lokalu serwującego zdrową kuchnię. Jeszcze inni natomiast jasno tłumaczą, że nie stać ich na jedzenie na mieście. Każda z tych trzech kwestii jest w stu procentach zrozumiała. Jest jednak pewne rozwiązanie powyższych problemów.

Zdrowe pudełka – czemu nie?

Otóż, rozwiązanie, o którym mowa to jedna z najprostszych dróg do tego, aby jeść zdrowo, racjonalnie oraz przede wszystkim regularnie. To także świetna opcja na to, by zaoszczędzić i przestać kupować przekąski do pracy, czy obiady w drogich knajpach. Rozwiązaniem tym są pojemniki na pokarm (https://www.bee.pl/canpol-babies-pojemniki-do-przechowywania-pokarmu-720-ml-4-szt_p1339718.html). Tak! Wystarczy, że zaopatrzymy się w dosłownie kilka takich przenośnych, lekkich pudełek o różnorodnych wymiarach, a już zrobimy pierwszy, ważny krok. O czym warto pamiętać, jednym z najpopularniejszych typów pojemników są pojemniki na pokarm dla dzieci karmionych piersią.

Przygotowywanie posiłków do pracy może wydawać się niektórym czasochłonne i trudne do wykonania. Nic jednak mylnego. Zdrowy posiłek to pracy może być bardzo prosty, od kanapek z pełnoziarnistego chleba ze świeżym twarożkiem oraz warzywami, przez łatwą i szybką owsiankę z owocami, aż po raz dwa upieczonego w piekarniku kurczaka z ugotowanym, brązowym ryżem i ogórkiem kiszonym. Na początek warto postawić sobie taki cel, by spróbować przygotowywać posiłki do pracy przez tydzień. Po tygodniu noszenia pojemników na pokarm do pracy i regularnego jedzenia, nie trudno będzie zauważyć, jak przyjemna jest to opcja. Nie ma nic lepszego, niż możliwość sięgnięcia w pracy po zdrowy, samemu przygotowany posiłek, bez konieczności wydawania pieniędzy oraz wychodzenia na zewnątrz. Szybko, łatwo, tanio – a wszystko to dzięki kilku pojemnikom na posiłki. Warto skorzystać z tej podpowiedzi, a efekty regularnego odżywiania będą bronić się same!

Jedzenie zdjęcie utworzone przez prostooleh - pl.freepik.com